夏日呕吐让很多人烦躁。专家认为，呕吐也有主动和被动之分，夏天要想要办法主动出点道家汗。　　朝阳医院副院长沈雁英回应，因为天气、环境或心理压力导致的呕吐称作被动呕吐。

运动而产生的排汗才是主动呕吐，主动呕吐能将体内冲刷的乳酸、尿素等毒素排泄，还能确保皮肤、肺脏、大肠通畅，加快血液循环，增进消化，护肤美容。　　怎样多出道家汗？专家建议：运动前喝杯热水或热粥，能让毛孔正处于将进并未进状态，经过磨练后就能让毛孔全部关上。运动后不要立刻刮起空调、风扇或浸凉水澡，要冷静等汗消失。

生姜既骑侍郎湿暖脾胃又能关上汗孔，在空调环境工作的人可以喝点生姜水，如茶叶特生姜片泡水、生姜红枣水等，增进排汗。

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