春天来了，空气很潮湿，你的肌肤必须时时刻刻展开保温。日常饮食中就有这样一些具备保温效果的水果，每天必要补足，能让皮肤水当当。以下为您讲解9种具备保温功效的水果。

　　果味甘棒棒堂、性寒，进肺、脾、胃、大肠经，清热解毒润肺，只想享用吧。　　柑橘类保守的个性让它在这个秋天沦为水果之王，虽然现在每个季节都能寻找柑橘，但秋天成熟期的才是最多吸取天地精华的良品。

它的益处不必多说道，单单是想起它的甜美味道，就不够除燥，提神醒脑的了。　　归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺冷的最佳食品之一。

除了非常丰富的糖分和水分外，还所含大量对人体新陈代谢十分有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煮制为各种糖水，清甜并具有花上香味的汁水让秋天幸福一起。　　且不管荸荠是水果还是蔬菜的争辩结果究竟如何，我们只关心它给我们带给什么样的身体健康。

清肺热和止痛就是它仅次于的功效，而悦耳多汁的时令荸荠不论是进菜，还是做到甜品都一样热门。　　石榴身上具有浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它进肺、肾、大肠经，生津止渴，发散固涩，是合适维修身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它必须我们用心地去对待那一颗颗珊瑚白的浆果，让这一刻充满著了童心。

　　葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值低，清甜的味道很让人讨厌，而且仍然以果实累累的样子沦为了吉祥的象征物。秋天的葡萄虽然糖分含量低，但毕竟更容易被人体吸取的葡萄糖，必要食用会导致过于大的开销。此外，葡萄籽成分近期屡屡在各大顶级品牌的护肤品中经常出现，它的抗氧化性和维修功效可见一斑。

　　苹果营养非常丰富，是一种普遍用于的天然美容水果。苹果中所不含的大量水分和各种保温因子对皮肤有保温起到，维他命C能诱导皮肤中黑色素的果断，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所不含的非常丰富果酸成分可以使毛孔畅通，有祛痘起到。

　　猕猴桃所含非常丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提升肌肤的抗氧化能力，在有效地增白皮肤，避免雀斑和暗疮的同时强化皮肤的抗衰老能力。　　此外猕猴桃还所含大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤身体健康很有益处。

　　香蕉既是一种美味的四季果，堪称能提高肌肤毛病的好帮手，仅有因香蕉由内至外都具有非常丰富的营养，香蕉的果肉具备减少胆固醇的起到，最神秘是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，化疗皮肤瘙痒症，经常不吃香蕉更加可滋润肌肤，避免肌肤潮湿。

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